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鞋子不會改變你,鞋子也不會修正你的跑姿,但是隨著訓練你會改變,可能變得更快,可以體重減輕,這時候原本...

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鞋子不會改變你,鞋子也不會修正你的跑姿,但是隨著訓練你會改變,可能變得更快,可以體重減輕,這時候原本讓你舒服的鞋子可能不再適合你,試著跳出舒適圈,換一雙適合你現在的鞋子。

雖然廠商會宣稱自己高價的跑鞋有更好的功能,但是這樣的觀點並沒有辦法被證明。高價的跑鞋並沒有比低價跑鞋更能降低受傷、跑得更快,高價跑鞋只能反應使用者願意花較多錢在鞋子上,或是有更高的社經地位。因此找雙舒服你又能負擔的鞋子即可,不必盲目追求菁英選手的戰靴(反正也買不到)。

https://taiwanrunner.blogspot.com/2018/06/your-best-stride.html


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素人跑者,熱愛跑步,追求跑步知識。 乳房外科專科醫師、微創內視鏡乳房切除手術、乳癌治療、癌症運動。
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